다니의 하루를 공개하다니

즐거운 식사시간을 보냈는데 왠지 속이 좋지 않을 때가 있습니다. 변비나 원활치 않은 배변 활동 등의 소화 장애로 인해 고생을 하는 경우이지요. 다음은 인터넷 매체인 ‘인터내셔널 비즈니스 타임스(International Business Times)’가 소개한 입니다. 1. 사과 사과에는 각종 비타민과 미네랄이 풍부한데 그중에서도 변비를 막는 데 도움이 되는 비타민C가 특히 많이 들어있다. 여기에 장을 건강하게 지키는 필수 영양소인 펙틴도 들어있다. 2. 바나나 칼륨이 풍부하다. 칼륨은 몸속 전해질을 회복시키며 배변 활동 시 장의 수축에 도움을 준다. 또한 섬유질 성분을 많이 함유하고 있어 적절한 소화 작용을 촉진한다. 3. 파파야 부드럽고 달콤한 맛 좋은 열대과일인 파파야에는 단백질 분해 효소인 파파인 성..

술에 관한 생활 속 대처법! 꼭 저장해 둬야 할 술에 관한 생활 속 대처방법! 1. 술에 취해 깨지 못할 때에 배추씨 배추씨를 찧어서 가루로 하여 한 숟가락을 마시게 하면 곧 깨어난다. 2. 술 마신 후 열이 날 때 미나리 즙 미나리를 깨끗이 씻어 즙을 낸 것 반 컵에 홍당무의 즙 반 컵을 섞어 마시면 술도 깨고 열이 곧 내린다. 3. 술에 취해서 깨지 못할 때 시금치 시금치를 뿌리채 찧어 즙을 내어 여러번 먹으면 깨어난다. 위장이 냉한 사람은 더운 물로 마셔야 한다. 4. 술 중독에 까만 콩 술에 중독된 사람은 콩을 삶아 그 물을 수시로 마시면 곧 낫는다. 5. 술로 위를 상했을 때 산약 연한 산약 즉, 마 큰것 1개의 껍질을 벗겨 깐 뒤 술 1잔과 물 2잔(작은 것)을 부어 삶아 익힌 후 식기 전에 ..

임산부에게 안좋은 음식 임산부에게 안좋은 음식에 대해 모아봤습니다. 몸에 좋다고 알려진 음식 중에도 해로운 음식들이 있다는데요. 자세히 읽어보세요.^^ 1) 알로에 알로에는 차가운 성질을 가지고 있어 소화기능을 저하시키며 임신중에는 자궁수축을 촉진시키므로 임산부에게 안좋은 음식이라고 하네요. 2) 율무차 율무차 역시 찬 성질을 가지고 있어서 임산부에게안좋은음식이라고 해요 율무차는 혈액순환을 방해하고 태아에게 필요한 수분과 지방질을제거하는 작용을 한다고 해요 하지만 체내에 불필요한 수분을 빼주어 붓기를 가라 앉히는 효과가 있어 산후조리 할때는 좋답니다. 3) 술 알코올 성분은 태아가 근육장애, 심장과 순환기 기형 수유장애, 집중력 결핍, 행도성 장애 등에 걸릴 확률이 높아요. 정말 당연한 임산부에게안좋은음..